A túlterhelt vagy beteg pocak védekezésként a többletet, az emésztetlen ételt kidobja. Amíg az ételt is tartalmaz, nem kell csillapítani, de közben néhány korty hideg tea megnyugtatja a gyomrot. A hasmenés napi 3-5 laza székletnél kezdődik. Ilyenkor még nem feltétlenül kell egyből székletfogót adni kis betegünknek, várjuk meg, hogy távozzanak a káros anyagok.

Mindkét betegség lehet vírusfertőzés eredménye, amennyiben tartósan magas lázzal (39-40Celsius), izomfájdalommal és rossz közérzettel jár. A bakteriális fertőzés gyanúja áll fenn, ha a láz mérsékelt vagy nincs, és az ürítést hasi görcsök előzik meg. Súlyos esetekben a tünetek a gyermek folyadékháztartási zavarához, sőt akár kiszáradáshoz is vezethetnek, ezért próbáljuk meg itatni csöppségünket.

Folyadékpótlásra alkalmas a hűtött ásványvíz, a hideg gyógytea (kamilla, menta, ánizs, kömény) és az elveszett kálium pótlására is alkalmas szűrt gyümölcslé (alma, répa, szőlő).

Gyógyító diéta :

1. nap

A diéta ételmegvonással ,,koplalással" kezdődik, ennek ideje a betegség súlyosságától függ. Általános javaslatként 3-4 hónapos korig a szoptatás kimarad, helyette teát, répalevest, rizstejet kaphat a baba. 4 hónapos kor fölött 2 étkezés, 1 éves kor fölött akár 3 étkezés is kimaradhat (megfelelő folyadékpótlás mellett).

A koplalás után a csecsemő igénye szerint újra szopizhat, a nagyobbak nyers gyümölcsöt, párolt zöldségeket kaphatnak. Banán, alma, főtt sárgarépa, főtt rizs, főtt gesztenye pocakba kerülve megkötik a béltartalmat, ezáltal lekötik a betegségeket előidéző kórokozókat és azok méreganyagait. A rizses ételek gyorsan elkészíthetőek, szükséges energiát biztosítanak, és remek fehérjeforrások is. A barna rizs viszont ilyenkor nem tesz jót magas élelmi rozs tartalma miatt. A nagyon éhes kis csemeték kaphatnak még némi sós kekszet, sajtos ostyát is.

2.nap

A diétát bővíthetjük főtt krumplival, háztartási keksszel, pirítóssal, savanyított tejtermékkel (sovány félkemény sajt, tehéntúró, kefir), köménymagos rántott levessel, zöldséges krémlevessel, főtt csirkehússal, gyümölcskompóttal.

3.nap

A harmadik naptól híg levesek, főzelékek könnyű habarással, tojásételek, főtt húsok, kekszek, piskóták is sorra kerülhetnek, és fokozatosan visszatérhetünk a normál étkezésre. Pár napig még kerüljük a puffasztó (bab, borsó, karalábé) és székletlazító (paradicsom, máj, spenót) ételeket.

Gyógyító fűszerek:

Puffadásellenes, görcsoldó, gyulladáscsökkentő a kamilla, a menta, a bazsalikom,  a borsikafű, a kakukkfű, a rozmaring, a majoranna, a kapor, a kömény, az ánizs és a szegfűszeg.

Nagyon fontos általános szabály, hogy kis betegünk ápolásakor még gyakrabban mossunk kezet és fertőtlenítsük használati tárgyainkat.